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Projeto Superação

11/09/2019

Você conhece o projeto Superação? <3

O projeto Superação é desenvolvido pelo NASF-AB, juntamente com a Secretaria Municipal de Saúde.

O projeto visa o desenvolvimento de atividades físicas, melhorando assim a qualidade de vida física e mental dos participantes.

A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. A pessoa que deixa de ser sedentária e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doenças do coração em 40%! Isso mostra que uma pequena mudança nos hábitos de vida é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de vida.

Deseja participar do Projeto Superação?

Horários das aulas: 8:00H, 10:00H e 13:30H

Público alvo: Qualquer idade exceto crianças

Precisa trazer o cartão sus para participar

Atividades desenvolvidas: Atividade rítmica e treinamento funcional

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